查看: 156|回复: 5

[健康全说] 提醒:患有“三高”,再馋也别睡前吃这8种水果,谨记戒口

[复制链接]
发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
炎炎夏日大家就如同烤熟串串一样,冒着热气还干巴巴的。

  这时水果就成了不少人“续命”必备的东西,特别是在工作单位吹着空调,还有外出旅游的朋友,吃水果,补充人体缺失的水分和能力。


  夏季离不开水果,但是患有“三高”的人需要注意了。

  现在“三高”疾病不再是中老年人的专利,有很多青年人士也被这些问题所困扰。

  “三高”一旦出现,在饮食方面就需要多加谨慎,即使天气再炎热,水果的挑选上也不能马虎。


  要知道很多水果都含有糖分,如果本身就血糖过高,再大肆吃一些甜味水果,那对疾病是百害无一利。

  “三高”患者在晚上睡前不要吃以下水果,白天也要克制食用量。

  第一、榴莲就是留恋!

  虽然榴莲好吃,但它所包含的成分中有三分之二都是糖分。

  如果本身有三高疾病,在晚上还不控制榴莲的摄入,不仅会导致血糖破表,也有可能引发血压和血脂的升高,所以还是多加注意比较好,即使在“留恋”也不能贪吃。


  第二、富豪车厘子

  中