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[健康全说] 烦躁失眠多是心火旺,吃什么食物能降心火

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医认为绿豆味甘性寒,有清热解毒,消暑,利水的功效,除了可以降心火,解水肿之外,特别适合夏季食用,有压热解毒的功效,特别是夏季烦闷,心火旺盛,暑热难耐,喝一些绿豆汤或是绿豆水等,都十分有益。
  需要注意的是,长期心火旺人就容易心烦,进而失眠,夏季又没有食欲,一个人如果长期处于这种状态之下,无论是生活还是工作,都会有很大的影响,平时日常生活中,应该多吃一些降心火的食物,帮助人体恢复正常状态。星火旺盛者如果长此以往得不到有效的缓解,可能会引起脏器损伤。而夏季烦躁难受有很大部分可能是心理问题,心火旺也因情志抑郁化火,所以夏季要保持心情愉快,保持情志健康。

发表于 6 天前 | 显示全部楼层
l绿豆有压热解毒的功效
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
绿豆是个好东西
发表于 5 天前 | 显示全部楼层
原来是这样学习了
发表于 3 天前 | 显示全部楼层
夏季要保持心情愉快
发表于 3 天前 | 显示全部楼层
吃亏,心就凉了
发表于 3 天前 | 显示全部楼层
绿豆汤还有这种效果,涨知识了。
发表于 昨天 13:50 | 显示全部楼层
绿豆味甘性寒,有清热解毒,消暑,利水的功效,除了可以降心火,解水肿
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