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[健康全说] 红枣和“它”煮,人间美味,疏通血管,润肤淡斑,减皱美娇颜

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在人都很注重皮肤的保养,尤其是女性,都想有个白嫩水润的肌肤。但是生活中却不太如意,很多人由于工作家庭等方面的压力,经常熬夜,饮食作息不规律,导致面色暗黄,皮肤粗糙,有的人甚至脸上出现油腻,雀斑的情况。这类的皮肤问题不是单单的靠补水,用护肤品就能解决的,还是要从饮食等着手,从内调理,毒素排出了,胃肠、肝脏干净了,身体才会变得轻松,皮肤也会白皙水嫩的。


  小馋猫今天介绍的就是一道养颜护肤的汤,它就是鹌鹑蛋红枣汤,红枣是生活中常见的补血食材,可以炖汤喝,也能做成各种美食食用,鹌鹑蛋的营养比鸡蛋还要高,鹌鹑蛋本身含有蛋白质,多种氨基酸,卵磷脂,钙,磷,等物质,有很好的补脑健脑,还可以帮助增加记忆力,有着补血益气的作用,两种食材加一起,营养翻倍,真的不容错过。


  鹌鹑蛋红枣汤是一道很有营养的养生汤,这道汤的做法也很简单,食材也都是常见的,首先食材准备:一把红枣,适量的鹌鹑蛋,红糖适量,先把鹌鹑蛋清洗干净,放在锅中煮熟,然后去壳放在一边备用,顺把红枣洗干净备用。


  食材都准备好以后,锅中加上适量的水进去,把红枣放进去,煮十来分钟左右,再把鹌鹑蛋,红糖放进去,一起再煮个五六分钟,焖一会就可以盛碗了。


  鹌鹑蛋红枣汤不仅味道好喝,营养也很高,含有的蛋白质,胡萝卜素,维生素C,维生素B,维生素P,钙,铁等物质,常吃的话有着补血养颜的做法,能够预防贫血的现象,还能使皮肤越来越细腻,防止黑色素沉淀,有着祛斑美白,还能延缓衰老,安神养血,让你拥有更好的容颜。

  红枣和“它”煮,人间美味,疏通血管,润肤淡斑,减皱美娇颜。

发表于 6 天前 | 显示全部楼层
红枣是生活中常见的补血食材
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
红枣是个好东西
发表于 5 天前 | 显示全部楼层
红枣呢用处还真多
发表于 3 天前 | 显示全部楼层
鹌鹑蛋红枣汤是一道很有营养的养生汤,这道汤的做法也很简单,食材也都是常见的
发表于 3 天前 | 显示全部楼层
 鹌鹑蛋红枣汤不仅味道好喝,营养也很高
发表于 前天 12:48 | 显示全部楼层
鹌鹑蛋红枣汤
发表于 昨天 13:51 | 显示全部楼层
鹌鹑蛋红枣汤,红枣是生活中常见的补血食材,可以炖汤喝,也能做成各种美食食用
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