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[健康全说] 被列为一级致癌物的水果,美国、加拿大已禁售,我国还在等什么

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发表于 2019-6-9 17:58:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人说市面上有“10种会让人致癌的水果”;不太了解题目当中的这个“十大致癌水果”的数据是哪里来的,不免有一些诱导的成分。相对而言,目前为止已经确定的致癌水果只有一种,并没有十种之多。水果,生活当中建议各位每天要刻意增量摄入的一类食材,既美味又富含营养物质,酸酸甜甜,可口清香。说到致癌水果,那最应该提到的就是“槟榔”了,作为一种明确的1类致癌物,食用后会诱发多种癌症的出现,还请您理性拒绝。


  槟榔,为何吃了会致癌?

  槟榔,其实是一种在很早期就有人食用的一种物质,槟榔当中含有槟榔碱,食用之后会让您的神经出现兴奋,所以很多人在吃完槟榔之后会出现面色潮红的状态,就像喝醉了酒一样。

  说槟榔会致癌,主要由于槟榔当中的“槟榔碱”与嚼食过程当中出现的口腔粘膜破损相接触,长期过程当中容易导致“口腔粘膜下纤维化”,这种问题本属于癌前疾病,有7.6%左右的几率会转化为口腔癌。

  所以,槟榔会致癌是一则已经被确认的理论。作为一种一类致癌物,吃槟榔已经成为了口腔癌的明确病因,如果想了解抗癌水果,那槟榔就是其中最值得注意的。

  除了槟榔以外,市面上还存在着很多水果致癌的理论,无论是打蜡水果致癌还是染色水果致癌,理论都存在不靠谱细则,还请大家科学看待。

  其实,大多数健康和医学行业人士认为,槟榔是国际上公认的一级致癌物,咀嚼槟榔的人患口腔癌的几率会大幅度增加。咀嚼槟榔对人体百害而无一利,应该从健康的角度出发,禁止槟榔的种植和销售。

  对于槟榔这种水果,不仅仅是国内众说纷纭,国际上,每个国家也对槟榔有着不同的态度。

  美国、加拿大等发达国家都已经禁止了槟榔的流通和销售。


  哪些水果不建议大家吃?

  已经腐败变质的水果:

  很多人不喜欢浪费,总是刻意节省,所以当水果腐败变质之后还会继续食用,这种做法是不靠谱的,食用腐败变质的水果后会导致摄入细菌、病毒等有害物质,对于身体会造成威胁,请不要贪图小便宜而吃了大亏

  没有见过的水果不建议吃:

  和蘑菇一样,没有见过和没有听说过的水果同样不建议食用,避免给身体增加不必要的威胁。

  吃水果需要注意的一些细则:

  水果营养丰富,每天都应该吃到量:

  水果是一类多色且营养丰富的食材,生活中应该刻意达标摄入,每天摄入的水果量应该满足350克,每日摄入的水果种类要达到三种以上。


  新鲜的水果更优质:

  选择水果,要注意水果的新鲜程度,建议大家购买应季的新鲜水果,更新鲜的水果当中才会含有更充足的水分,对于营养物质同样如此,储存时间越长,营养物质消耗自然也就越大。

  水果,食用时间依照个人情况制定:

  很多人吃水果总是会疑惑食用水果的时间,其实大可不必,早上吃水果或者晚上吃水果都可以,请根据自身情况定制食用水果的时间。

  对于大多数人来说,建议可以在早餐之后半小时食用水果,用水果当做加餐食用;如果您的肠胃没有问题,适量空腹食用水果也无大碍,当然您要注意这样升高血糖的速度会很快;加入您在减肥,饭前适量摄入水果也不错,占有一定量的胃部体积,减少当餐进食量。

  致癌水果,没有社会中传言描述的那样可怕,当然要除去槟榔。健康吃水果,请您遵从细节,愿您安康幸福。

发表于 2019-6-9 19:36:53 | 显示全部楼层
还有这么多讲究
发表于 2019-6-9 20:43:55 | 显示全部楼层
还好不爱吃这些东西
发表于 2019-6-10 12:27:43 | 显示全部楼层
水果反正烂了就别吃,舍不得丢的几个钱和看病相比,简直是小巫见大巫
发表于 2019-6-11 12:21:36 | 显示全部楼层
水果,生活当中建议各位每天要刻意增量摄入的一类食材,既美味又富含营养物质,酸酸甜甜,可口清香。
发表于 2019-6-11 12:54:15 | 显示全部楼层
美国、加拿大等发达国家都已经禁止了槟榔的流通和销售
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