查看: 227|回复: 7

[健康全说] 合理膳食口诀

  [复制链接]
发表于 2019-2-3 08:14:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
一袋牛奶二两米,三份蛋白四句话;五百克菜六克盐,七杯开水喝到底。①每天一袋牛奶。②每餐2两主食,每天6两到一斤。③每天3份高蛋白食物。④有粗有细,不甜不咸,少食多餐,七八分饱。⑤每天500克新鲜水果或蔬菜。⑥每天摄盐以6克为合适。⑦每天喝七杯水。
发表于 2019-2-12 09:16:15 | 显示全部楼层
那些大胃王呢--
发表于 2019-2-12 09:50:08 | 显示全部楼层
健康饮食很重要
发表于 2019-2-12 17:30:45 | 显示全部楼层
七杯开水喝到底
发表于 2019-2-12 17:51:00 | 显示全部楼层
一袋牛奶二两米
发表于 2019-2-13 11:09:02 | 显示全部楼层
有粗有细,不甜不咸,少食多餐,七八分饱。
发表于 7 天前 | 显示全部楼层
每天500克新鲜水果或蔬菜
使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
B Color Image Link Quote Code Smilies

网站介绍 | 广告服务 | 免责声明 | 法律声明 | 保护隐私 | 加入我们 | 友情链接 | 返回顶部 Copyright © 2011-2014 All RIGHTS RESERVED. 云南房网 版权所有 特别鸣谢 Discuz!(X3.1) 提供技术支持!
滇ICP备10003448号   
快速回复 返回顶部 返回列表