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[其他] “荷叶”这样喝瘦得快

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发表于 2018-10-10 17:58:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

荷叶”这样喝瘦得快,不拉肚子、不用节食,很多人已经开始了。荷叶茶的减肥作用,最早出自明代医学家戴思恭:“荷叶灰服之,令人瘦劣”。

中医认为,荷叶味苦、性平,归肝、脾、胃经,具有清热解暑,升发清阳,凉血止血的作用,用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻,瘦身减肥等。

现在医学也把荷叶用于临床减肥,医生给减肥患者服用的东西中,其中就有荷叶。

荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血、减肥的作用。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,荷叶茶能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。

荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

方法:

1、将荷叶切成长条状,不要过大,大概2-3g,放入杯中;

2、倒入热水倒杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;

3、再次放入热水到全杯,焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变,所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

荷叶茶不反弹不拉肚的妙招:

①荷叶茶最好饭前喝②荷叶茶不能反复泡③荷叶茶有黄金搭档:桑叶

发表于 2018-10-11 12:33:27 | 显示全部楼层
荷叶可以这样吃
发表于 2018-10-11 17:34:22 | 显示全部楼层
荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。
发表于 2018-10-12 11:17:45 | 显示全部楼层
荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动
发表于 2018-10-14 10:34:11 | 显示全部楼层
荷叶味苦、性平,归肝、脾、胃经,具有清热解暑,升发清阳,凉血止血的作用
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