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[其他] 一次吃得太撑,会造成哪些危害?

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发表于 2018-6-8 09:34:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着人们饮食越来越丰富,很多人在平时会出现暴饮暴食的行为,很多人认为偶尔一次吃得太撑,并不会对身体造成多大的危害,其实这是一种错误的思想。因为在短时间内摄入过多的脂肪和热量,会让肠胃和身体一时适应不了,就会发生一系列的不良反应。

  一次吃得太撑,会造成哪些危害?
  昏昏欲睡
  一次吃得太多会严重影响肠胃的消化功能,而且会降低其他器官的功能,这时候胰岛素和其他激素都会被释放出来分解碳水化合物,血糖量会大到最高峰,接下来又会出现大幅度的下跌,很容易产生疲乏困意。
  行动迟缓
  一次吃得太饱,吃进去的重量会影响行动,就会出现行动迟缓,如果不经常暴饮暴食的话,那么情况就会更加糟糕。
  喘气艰难
  很多人吃撑了,都会觉得胃部很胀,其实这时候胃部被挤压的隔膜,需要占领肺部空间,会导致肺部无法完全扩张,就容易出现气喘的现象。
想吐
  一次吃得太撑的情况下,一般是吃的很快没有彻底嚼碎,这时候会觉得恶心。尤其是吃太多平时很少吃的食物,那么就会干这肠胃,释放出一些让人感到恶心甚至腹泻的化学成分。
  心脏负荷过重
  吃的太撑的情况下,消化系统就会占用比较多的资源,会影响心脏的正常工作,如果吃得太油腻的话,甘油三酯附在血管壁上,那么就会导致血细胞和血管功能下降,患心脏病的几率就会增加。
  胀气
  在大吃大喝的时候,特别是喝太多碳酸饮料的时候,就会吞进去一些额外的空气,这时候肠道分解糖类和淀粉类的食物就会产生气体,会出现胀气的现象。
  长胖
  大吃大喝会导致体内的食物都转化为脂肪,然后还会在体内存储起来,那么就很容易形成肥胖症。
发表于 2018-6-8 11:01:58 | 显示全部楼层
吃的太撑的情况下,消化系统就会占用比较多的资源,会影响心脏的正常工作
发表于 2018-6-8 14:57:31 | 显示全部楼层
要量力而行
发表于 2018-6-9 16:50:36 | 显示全部楼层
一次吃得太多会严重影响肠胃的消化功能,而且会降低其他器官的功能
发表于 2018-6-10 20:24:16 | 显示全部楼层
还是不能吃太撑
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