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[健康全说] 这四个坏习惯比喝酒还伤肝

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发表于 2018-4-13 17:08:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
  众所周知,肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官,并有去氧化,储存肝糖等功能。肝脏血液供应非常丰富,肝脏的血容量相当于人体总量的14%,所以肝的作用非常大,万不可轻视。但是在很多时候,人们的一些坏习惯在某种程度上伤害了我们的肝脏。山西省中医院肿瘤三科医生裴云霏提醒,有四种坏习惯,比喝酒还“伤肝”。
  过多的糖分摄入。食用过多高糖食物,不仅易转化为脂肪储存在肝脏,诱发脂肪肝,而且还会使胃肠道的酶分泌过多,影响食欲,加重胃肠胀气,所以大家应少食高糖食物,如巧克力、甜品等。
  爱吃辛辣食物。辛辣、刺激食物可刺激胃黏膜,使胃酸分泌增加,从而加重肝脏负担,特别是肝炎患者食用后会加重肝脏负担,诱发消化道出血,所以大家应少食辛辣、刺激食物,如辣椒、芥末等。
  经常吃加工的食品。加工的食品含有防腐剂和食品添加剂,大量食用后会加重肝脏解毒、代谢负担、诱发肝损伤,所以大家应少食加工食品。
  摄入过多亚硝酸盐。研究发现,亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺,从而变成一种强烈的化学致癌物,诱发肝癌,所以大家应少食含亚硝酸盐的食物,如泡菜、腌菜、咸鱼等。

发表于 2018-4-13 17:33:20 | 显示全部楼层
以后得多注意了
发表于 2018-4-13 21:55:24 | 显示全部楼层
加工的食品含有防腐剂和食品添加剂,大量食用后会加重肝脏解毒、代谢负担
发表于 2018-4-14 12:44:59 | 显示全部楼层
肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官,并有去氧化,储存肝糖等功能
发表于 2018-4-14 17:30:36 | 显示全部楼层
肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官
发表于 2018-4-16 13:48:49 | 显示全部楼层
都要这种坏习惯
发表于 2018-4-16 14:55:19 | 显示全部楼层
哇擦,看来以后得多注意一哈了!!!!
发表于 2018-4-16 16:32:44 | 显示全部楼层
看来以后得多注意一哈了!!!!
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