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[健康全说] 健康滋补食物

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发表于 2018-4-11 00:19:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.百合,百合活血、清肺润燥;2.银耳,银耳具有滋阴、润肺、养胃等作用;3.枸杞,冬季久服枸杞,可使人面色红润,须发黑亮,延缓衰老4.大枣,中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足失眠等症;5.红薯,红薯对防治便秘十分有效;6.山药,7.芝麻;8.莲子;9.藕;10.胡桃。