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[健康全说] 一个鸡蛋五种功效

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发表于 2018-3-9 12:30:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
       健脑益智:鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。

  保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

  防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。

  预防癌症:鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等,也都具有防癌作用。

  延缓衰老:鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称做“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。

发表于 2018-3-9 14:50:18 | 显示全部楼层
每天早上一个煮鸡蛋或者茶鸡蛋。
发表于 2018-3-9 17:42:09 | 显示全部楼层
看的肚子饿了
发表于 2018-3-10 19:23:15 | 显示全部楼层
鸡蛋中的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用
发表于 2018-3-10 22:09:25 | 显示全部楼层
健脑益智:鸡蛋黄中的卵磷脂
发表于 2018-3-11 08:08:22 | 显示全部楼层
每天一个鸡蛋是不错的选择
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