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[吃喝玩乐] 秋季润燥,少不了雪梨

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发表于 2017-8-25 15:10:19 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    处暑,正处热转凉的交替时期,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,养生应转向敛神、降气、润燥、抑肺扶肝。广州市中医医院治未病中心主任陈群雄介绍,秋季开始干燥,人们开始出现舌干咽躁,饮食宜酸补,忌辛辣。多食酸味果蔬,如芝麻、蜂蜜、秋梨、莲藕等,而银耳、百合、莲子、麦冬、玉竹、海蜇等清热润燥安神之品有助于秋季的睡眠。



    食疗方

    ●秋梨白藕汁

    材料:梨500克,藕500克,白糖适量。

    做法:藕梨洗净,压榨取汁,多次饮服。

    ●麦冬粥

    材料:麦冬30克,粳米100克, 冰糖适量。

    做法:麦冬加水300毫升,煎取药汁150毫升,药汁加适量水,与粳米同煮至粥成,加冰糖调味即可。

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发表于 2017-8-25 16:21:08 | 只看该作者
学习啦!谢谢楼主
3#
发表于 2017-8-25 16:21:15 | 只看该作者
学习啦!谢谢楼主
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发表于 2017-8-25 16:34:26 | 只看该作者
嗯,有点燥了,试试看
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发表于 2017-8-25 17:46:51 | 只看该作者
秋梨白藕汁 这搭配
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发表于 2017-8-26 17:02:04 | 只看该作者
梨儿确实是个好东西
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发表于 2017-8-27 05:35:30 | 只看该作者
不错,明天就吃起来
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发表于 2017-8-27 09:25:05 | 只看该作者
感觉还是没啥用,吃了好多还是噪
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发表于 2017-8-27 20:08:18 | 只看该作者
冬天就是吃梨的季节
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发表于 2017-8-28 15:43:12 | 只看该作者
梨藕汁还是简单的

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发表于 2017-8-31 16:28:16 | 只看该作者
确实是有点舌干咽躁的了
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 楼主| 发表于 2017-9-1 17:59:46 | 只看该作者
biyong 发表于 2017-8-25 16:34
嗯,有点燥了,试试看

哈哈哈 我是懒 一般拿到梨就直接吃
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 楼主| 发表于 2017-9-1 18:00:12 | 只看该作者
Jeffsong 发表于 2017-8-25 16:21
学习啦!谢谢楼主

哈哈哈哈 一起学习一起学习
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 楼主| 发表于 2017-9-1 18:00:43 | 只看该作者
芦苇微微 发表于 2017-8-25 17:46
秋梨白藕汁 这搭配

哈哈哈 我也是第一次听说
17#
发表于 2017-9-2 11:03:15 | 只看该作者
秋季开始干燥,人们开始出现舌干咽躁,饮食宜酸补,忌辛辣
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